Архивы бег - Ординарные заметки

Статьи

Таблетка вместо тренировки

Только представьте: что у вас есть таблетка вместо тренировки. Вы принимаете таблетки, а эффект такой будто вы регулярно занимаетесь в спортзале. Я бы от такого...

Дневник Статьи

Эксперты утверждают, что бег продлевает жизнь

Ох, уж эти британские ученые! На этот раз они заявляют, что бег продлевает жизнь и даже короткие регулярные пробежки могут снизить риск смерти. Результаты их...

Статьи

Полезней тренироваться натощак

По данным нового исследования, опубликованного в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, если вы будете тренироваться натощак вы не только сожжете больше жира, но и снизите...